大阪万博を子どもと一緒に満喫するなら、「食事の計画」も大事なポイント。どこで、何を、どんな風に食べるかによって、一日の楽しさがぐっと変わってきます。特に小さな子ども連れの場合、アレルギー対応や休憩できる場所、混雑の少ない時間帯を事前に押さえておくと、当日のトラブルも防げます。ここでは、家族みんなで快適に食事を楽しむためのコツをわかりやすくまとめました。
家族連れ必見！大阪万博で人気の子ども向けグルメ5選
| グルメジャンル | おすすめスポット | ここが嬉しい！ポイント |
|---|---|---|
| キッズメニュー充実 | ファミリーレストランゾーン（離乳食持ち込みOK、アレルギー対応あり） | 小さなお子さん連れも安心、メニューが豊富 |
| 食べ歩きグルメ | リングサイドマーケットプレイス東（多国籍グルメが揃う屋台エリア） | 世界の味を少しずつ楽しめる！子ども向けスナックも豊富 |
| アレルギー対応レストラン | アレルギー表示ありの飲食施設、公式サイトで事前チェック可能 | アレルギー対策が心配なご家庭におすすめ |
| キャラクターデコメニュー | アニメフードフェス（キャラクターメニュー、写真映えスイーツ） | 食べる前に写真撮影も楽しめる！ |
| ファミリー向けコスパグルメ | マレーシア館（ボリュームたっぷり、リーズナブルな価格設定） | シェアしながら家族で楽しく食べられる |
キッズメニューが充実しているお店
2025年の大阪万博では、ファミリーにうれしい「ファミリーレストランゾーン」が登場予定です。ここでは、離乳食の持ち込みができるお店や、アレルギーに対応した特別メニューが用意されているお店もたくさんあります。小さな赤ちゃん連れの方でも安心して利用できるので、事前にどんなメニューがあるかチェックしておくとさらに安心ですね。公式サイトでは、アレルギー情報もしっかり公開されていますので、食物アレルギーが心配なお子さんがいても事前に確認できるのが心強いポイントです。
また、子ども向けにボリュームを調整したプレートメニューや、見た目がかわいいキャラクターごはんなど、子どもが喜びそうな工夫も盛りだくさん。普段はあまり食べない子も、万博の特別な雰囲気とかわいい見た目に、思わずパクパク食べてくれるかもしれません。お子さんの年齢や好みに合わせて、上手にお店を選んであげてくださいね。
食事をする場所選びは、当日の計画を立てる上でもとても重要です。特にお昼時は混雑することが予想されますので、早めに食事を取ったり、事前に場所を押さえておいたりすると、スムーズに動けますよ。子どもとの思い出づくりには、楽しい食事の時間も欠かせません。せっかくの大阪万博、家族みんなで楽しい食事タイムを満喫しましょう！
食べ歩きOK！子どもが喜ぶ屋台グルメ
大阪万博では、歩きながら食べられる屋台グルメもたくさん用意されています。特に注目なのが「リングサイドマーケットプレイス東」というエリア。ここには世界各国の料理が並び、一度にいろんな国のおいしいものを楽しむことができます。
子どもたちにとっても、食べ歩きはまるで宝探しのようなワクワク体験！例えば、小さな手でも持ちやすいホットドッグや、カラフルなかき氷、甘いクレープなど、思わず手を伸ばしたくなるメニューがいっぱいです。子ども用に小さめサイズを選んだり、シェアしていろいろな味を試すのもいいですね。
ただし、食べ歩きをする際は、周りへの配慮も忘れずに。人混みの中では歩きながら食べるのは難しい場面もありますので、近くにある休憩スペースをうまく使うのがおすすめです。また、屋台の食べ物はできるだけその場で食べきるようにすると、手も服も汚さずにすみますよ。
気を付けたいのは、人気の屋台はお昼頃には行列ができること。なるべく早めの時間帯に行動するか、少し遅めの時間を狙うとスムーズです。普段とは違う「食べる冒険」を家族みんなで楽しんでくださいね！
アレルギー対応バッチリなレストラン
食物アレルギーをお持ちのお子さんがいるご家庭にとって、外食時の不安は大きなものですよね。でもご安心ください。大阪万博では、アレルギーに配慮したレストランやメニューがしっかり用意されています。
公式サイトには、「お食事に制限のある方へ」という特設ページがあり、アレルゲン情報を事前にチェックすることができます。さらに、アレルギー対応の専用メニューがあるお店もいくつか紹介されていますので、万博に行く前にしっかり下調べをしておくのがおすすめです。
また、スタッフもアレルギーに対する理解を深めるための研修を受けているので、当日でも安心して相談できます。特に乳幼児向けの離乳食対応や、卵・乳・小麦を使わないメニューなどもあるので、幅広いニーズに応えられる体制が整っています。
それでも不安な場合は、お弁当持参という選択肢もあります。万博では飲食物の持ち込みが許可されていて、専用の団体休憩所（お弁当広場）も設置されています。安心・安全な食事で、家族全員が笑顔で楽しめる一日にしましょう！
可愛いデコメニューが楽しめるスポット
大阪万博では、見た目も楽しい「デコメニュー」がいろいろ楽しめるんです。中でも注目なのが、「アニメフードフェス」というイベント！子どもたちに人気のアニメ作品に登場する料理やスイーツが、リアルに再現されて登場します。キャラクターをモチーフにしたカラフルなドリンクや、デコレーションたっぷりのケーキなど、写真映えするメニューが盛りだくさん！
特に「ミャクミャク焼き」や「ミャクミャクもなかアイス」といった、大阪万博の公式キャラクター「ミャクミャク」をイメージしたオリジナルメニューは、子どもたちだけでなくパパママからも大人気です。かわいすぎて食べるのがもったいなくなるかも？
こうしたデコメニューは数量限定の場合もあるので、早めの時間に行くのがコツ。また、食べる前にぜひ写真を撮って思い出に残しておきたいですね。子どもたちが「また食べたい！」と思うような、特別な体験ができるはずですよ。
子ども向けの味付けにも配慮されているので、甘すぎたり濃すぎたりする心配もありません。家族みんなで「今日はどれを食べようか？」とワクワクしながら選ぶ時間も、素敵な思い出になることでしょう！
お財布にやさしいファミリー向け食事エリア
家族で出かけると、どうしても気になるのが「食費」。そんなパパママにうれしいのが、リーズナブルに食事が楽しめるエリアです。特におすすめなのが、「マレーシア館」のフードコート！ここでは本格的なマレーシア料理を、なんと1,500円くらいから味わうことができます。
しかも、ボリュームたっぷりで、家族でシェアしながら楽しめるメニューがそろっているんです。例えば、スパイシーすぎないチキンライスや、マイルドなカレーなど、子どもでも食べやすい味付けの料理も用意されています。ピリ辛が苦手なお子さんでも大丈夫ですよ。
また、万博内ではテイクアウトができるメニューも多いので、混雑を避けてゆっくり食事をとることも可能です。例えば、空いている公園エリアや休憩所でピクニック気分を味わうのもいいですね。
ちょっと節約しながらも、世界の味を家族みんなで楽しめる機会。大阪万博では、食事も賢く楽しむ工夫がポイントです！事前に予算を決めておけば、ついつい食べ過ぎてしまう心配も防げますよ。
大阪万博限定！子ども向けオリジナルフード紹介
| フードタイプ | 詳細スポット・メニュー | 見どころポイント |
|---|---|---|
| キャラクターメニュー | ミャクミャク焼き・ミャクミャクもなかアイスなど限定キャラフード | 万博でしか味わえない特別メニュー！ |
| 期間限定スイーツ＆ドリンク | アニメフードフェス（人気アニメコラボメニュー） | 期間限定なので見逃せない！ |
| ご当地キッズグルメ | 日本の食まつり2025（全国各地の子ども向けグルメ） | ご当地ならではの味が楽しめる |
| フードテーマパーク体験 | リングサイドマーケットプレイス東（世界の料理が集結） | 世界旅行気分で食べ歩きできる |
| テイクアウト限定グルメ | マレーシア館（ナシゴレンやサテーをテイクアウト） | 手軽に食べられて家族でシェアも◎ |
万博公式キャラクターメニューとは？
大阪万博といえば、やっぱり忘れちゃいけないのが公式キャラクター「ミャクミャク」！このミャクミャクをモチーフにした可愛らしいフードメニューが、会場限定でたくさん登場します。
たとえば、「ミャクミャク焼き」。ふわふわの生地に、甘いクリームやカスタードがたっぷり入ったスイーツで、子どもたちにも大人気！一口食べると、ふんわりした甘さが口いっぱいに広がります。また、「ミャクミャクもなかアイス」も見逃せません。カラフルな見た目に、子どもたちも大喜び間違いなしです。
公式キャラクターグッズと同じく、これらのメニューも「ここだけ！」の限定品。食べるだけでなく、写真を撮ってSNSに投稿する楽しみ方もおすすめですよ。数量限定で販売されることもあるので、早めのチェックが吉です。
大阪万博ならではの特別な味とデザインを、家族みんなで楽しんでくださいね！
期間限定スイーツ＆ドリンクまとめ
万博会場内では、期間限定のスイーツやドリンクもたくさん登場します。特に注目したいのが、人気アニメや映画とコラボした限定メニューです。「アニメフードフェス」では、キャラクターをイメージしたカラフルなドリンクや、かわいいデザインのスイーツが大集合。
例えば、青いソーダに星型のゼリーが浮かんだ「宇宙テーマドリンク」や、キャラクターの顔をそのまま再現したパンケーキなど、見た目も楽しめるメニューがずらり！期間限定なので、時期によって食べられるメニューが変わるのもワクワクしますね。
子どもたちはもちろん、パパママにとっても「どれを食べようかな？」と選ぶ楽しみがあります。公式イベントカレンダーや会場マップを事前にチェックして、狙っているメニューを見逃さないようにしましょう！
ここでしか食べられない！ご当地キッズグルメ
万博では「日本の食まつり2025」も開催予定。全国各地から集まったご当地グルメが一堂に会し、子ども向けの特別メニューもたくさん用意されます。
例えば、北海道のジャガバターや、沖縄のタコライスをキッズ向けにアレンジしたものなど、各地の味をやさしい味付けで楽しめます。普段なかなか食べる機会がない地域の料理に出会えるチャンスなので、家族でいろいろ試してみるのも楽しいですね。
また、食育をテーマにした「こども料理教室」も開催される予定で、食材に触れながら、地域の食文化について学ぶこともできます。単なるグルメ体験だけでなく、学びにもつながるところが万博らしいポイントです！
フードテーマパークの注目ポイント
万博会場の中には、まるでフードテーマパークのようなエリアも！それが「リングサイドマーケットプレイス東」です。ここには世界中の料理がぎっしり並び、歩くだけでまるで世界旅行気分。
キッズ向けには、甘いワッフルやピザ、フライドポテトなど、おなじみの人気メニューがたくさん。日本ではあまり見かけない異国のスナックやジュースもあるので、家族で「どんな味かな？」とチャレンジするのもいい思い出になりますよ。
このエリアは広いので、無理に全部回ろうとせず、家族で「今日はアジア料理中心に！」などテーマを決めて動くと疲れにくく楽しめます。迷子にならないよう、必ず集合場所も決めておきましょうね！
テイクアウトにおすすめの限定グルメ
お子さん連れだと、「座ってゆっくり食べるのは大変…」ということもありますよね。そんな時に便利なのが、テイクアウトできる限定グルメ！
たとえば「マレーシア館」では、本格的なナシゴレン（インドネシア風チャーハン）やサテー（串焼き料理）をテイクアウトで購入可能。量もたっぷりなので、家族でシェアして食べられます。
また、スイーツ系もテイクアウトOKなものが多く、かき氷やアイスクリームなどを片手に会場を楽しむのもおすすめ。食事を買ってピクニック気分で休憩するのも、万博ならではの楽しみ方ですよ！
親子で安心！食事休憩スポット活用術
子連れにうれしいイートインスペース
大阪万博では、子ども連れファミリーがほっと一息つけるイートインスペースもきちんと用意されています。たとえば「Q CAFE」では、買った食べ物をその場でゆったり食べられるエリアが整備されていますよ。
屋内型の休憩エリアなので、暑い日や急な雨でも安心して利用できるのがポイント。ベビーカーでも入りやすい広めの通路設計になっていて、小さなお子さん連れでもストレスなく過ごせます。
また、テーブル席が多いので、家族みんなで座って食べられるのも嬉しいところです。荷物が多くなりがちな子連れファミリーにとって、広々としたテーブルはありがたいですよね。
場所によってはコンセントやWi-Fi完備のスポットもありますので、スマホの充電や情報チェックにも便利。食事だけでなく、ちょっとした休憩にもぜひ活用してみてください！
授乳室・キッズスペース完備のレストラン
小さなお子さんと一緒にお出かけすると、授乳やオムツ替えの場所も気になりますよね。大阪万博では、そんなパパママのために授乳室やキッズスペースが整った施設もちゃんと準備されています。
たとえば、近隣の「ららぽーとEXPOCITY」内の飲食店では、キッズメニューの用意だけでなく、ベビーチェアやキッズカトラリー（子ども用スプーン・フォーク）なども充実。アレルギー対応メニューもあり、食事に不安のあるファミリーにも配慮されています。
もちろん授乳室やオムツ替え台も完備されているので、急な赤ちゃんのグズグズにも慌てず対応できます。お兄ちゃんお姉ちゃんが食事を楽しんでいる間、赤ちゃんのお世話も安心してできるので、家族みんなが快適に過ごせますよ。
お出かけ前には、マップアプリや公式サイトで、授乳室・トイレの位置をチェックしておくとさらに安心です！
お弁当持参もOK？持ち込みルール解説
万博会場では、なんと「お弁当や飲み物の持ち込みが可能」なんです！これは子ども連れにはうれしいニュースですよね。
会場内には、持参したお弁当を広げられる「団体休憩所（お弁当広場）」が用意されています。ここではテーブルや椅子が設置されていて、家族みんなでピクニック気分で食事を楽しめます。
ただし、火気使用は禁止されているため、コンロやバーナーを使った調理はできません。また、ゴミは持ち帰るか、設置されたゴミ箱に分別して捨てるルールになっています。
小さなお子さんがいると、どうしても食事の好き嫌いやアレルギー対応が気になりますよね。そんな時、自分たちで用意したお弁当があれば安心です。好きな時間に好きなペースで食べられるので、子どものペースにも合わせやすいですよ！
並ばず快適に食べるコツ
人気のフードエリアやレストランは、どうしてもお昼時には混雑してしまいます。でも、ちょっと工夫するだけで、並ばず快適に食事を楽しむこともできるんです！
おすすめは、【お昼のピークを避けること】。たとえば、早めの10時台にブランチとして食事を済ませたり、ランチタイムを思い切ってずらして15時以降にするのがコツ。これだけで混雑をかなり回避できます。
また、テイクアウトできるメニューを選んで、空いているベンチや広場で食べるのも◎。移動中に子どもがグズってしまっても、すぐに食べられる場所を見つけられるので安心です。
事前に「今日はこのエリアで食べよう」と決めておくと、迷う時間も減ってスムーズに動けます。時間と場所を上手に選んで、ストレスフリーな食事タイムを楽しんでくださいね！
小さな子も安心な飲食エリア紹介
「まだ小さい子どもがいるけど、ちゃんと食事できるかな…？」と不安なパパママも多いですよね。でもご安心を！大阪万博では、小さな子ども向けの配慮がしっかりされています。
「ファミリーレストランゾーン」では、離乳食の持ち込みがOKなほか、ミルクのお湯が用意されている施設もあります。小さな子でも安心して食事ができる環境が整っているので、赤ちゃん連れでも心配いりません。
さらに、ベビーチェア完備のレストランも多く、子ども用の小さなスプーンやフォークがあるお店も。周りもファミリー層が多いので、子どもが少しにぎやかになってもお互いさまの雰囲気で、気を張らずに過ごせます。
「小さな子どもがいるから…」とあきらめずに、ぜひ大阪万博のグルメも思いっきり楽しんでくださいね！
食育体験もできる！子ども向け食イベント情報
食のワークショップとは？
大阪万博では、ただ「食べる」だけじゃなく、「体験して学べる」食のワークショップも開催されます！その中でも人気が出そうなのが、「杵屋うどん打ち教室」。子どもたちが実際にうどん作りを体験しながら、食材への興味や食文化への理解を深めることができるプログラムです。
ワークショップでは、小麦粉をこねたり、麺を伸ばしたりと、手を使って作業するので、好奇心旺盛な子どもたちは夢中になること間違いなし。自分で作ったうどんを食べる体験は、きっと特別な思い出になりますよ！
また、こうした体験は「食べ物を大切にする心」や「食への感謝の気持ち」を育むきっかけにもなります。パパママにとっても、普段見られない子どもの真剣な表情を見ることができる素敵な時間になりそうですね。
予約制のワークショップも多いので、参加希望の方は公式サイトで事前チェックをおすすめします！
クッキング体験ができるエリア
さらに大阪万博では、実際に「作って食べる」クッキング体験エリアも充実しています。「杵屋うどん打ち教室」以外にも、地元食材を使った簡単な料理作りを体験できるブースがたくさん登場予定です。
子どもたちにとって、自分の手で食べ物を作る経験は特別なもの。混ぜたり、こねたり、盛り付けたりする中で、自然と料理への興味が育まれます。難しい工程はスタッフさんがしっかりサポートしてくれるので、小さなお子さんでも安心して参加できますよ。
また、体験の後には、自分で作った料理をその場で食べられるのもうれしいポイント！「自分で作ったごはんは美味しいね」と、食べる楽しさを実感できる瞬間を親子で共有できるのは、とても素敵な思い出になるはずです。
クッキング体験は、定員がある場合が多いので、早めの時間にチェックしておきましょう！
世界の料理を学ぼう！国際グルメ体験
「せっかくの万博だから、世界の文化にふれさせたい！」というパパママにもぴったりなのが、国際色豊かなグルメ体験です。
「リングサイドマーケットプレイス東」では、アジア、ヨーロッパ、アフリカ、南米など、世界中の料理を一度に楽しむことができます。例えば、イタリアのジェラート、タイのガパオライス、フランスのクレープなど、普段なかなか食べる機会のない料理にも気軽にチャレンジできます。
子どもたちにとっても「世界にはこんな食べ物があるんだ！」という発見はとても貴重な経験です。国旗や国名と一緒に料理を紹介しているブースもあるので、ちょっとした社会科見学気分で楽しめますね。
食を通して世界を知る――そんな国際感覚も、家族で楽しく育めるのが大阪万博ならではの魅力です！
地産地消を学べる特設ブース
日本の食文化にふれるなら、「日本の食まつり2025」に注目です！ここでは、日本全国から集まった地元食材を使った料理や、地域の特色を活かしたメニューを楽しめます。
特に子ども向けには、地元野菜を使った簡単なクッキング体験や、食材クイズイベントなども用意されています。楽しみながら「地産地消」について学べるのは、とてもいい機会ですよね。
たとえば、北海道産のとうもろこしを使ったバターコーンや、九州地方の甘いサツマイモスイーツなど、子どもたちが喜ぶメニューもいっぱい。食材の旬や産地に興味を持つきっかけにもなるので、ぜひ親子で参加してみてください！
地元の味を知ることで、食べることへの関心もぐんと深まるはずです。
食べて応援！サステナブルフード企画
そして、今注目されている「サステナブルフード」にも触れられるのが大阪万博のすごいところ！
「EARTH MART」などのエリアでは、環境にやさしい食材を使った料理や、フードロス削減を意識した取り組みが紹介されています。子どもたちにもわかりやすく、「なぜサステナブルな食べ方が大切なのか」を学べる工夫がいっぱいです。
たとえば、規格外野菜を使ったカレーや、植物由来の代替ミートを使ったハンバーガーなど、未来を考えたメニューが登場予定。普段の食事ではなかなか意識しにくいテーマも、楽しく美味しく体験できるのが魅力です。
「食べて応援する」という考え方を、楽しみながら家族みんなで学べる絶好のチャンス。子どもたちにとっても、大切な食育の第一歩になりますよ！
子どもと楽しむ食事のコツ
事前リサーチでスムーズに！
大阪万博で子どもと一緒に楽しい食事体験をするためには、ちょっとしたコツが必要です。まずは、事前のリサーチがとても大切。会場内にはたくさんの飲食エリアがありますが、子ども連れに向いている場所やアレルギー対応があるお店を知っておくと、当日とてもスムーズです。
公式サイトやアプリで、キッズメニューや授乳室、イートインスペースの位置をしっかり確認しておきましょう。混雑を避ける時間帯もチェックして、家族みんなで快適な万博グルメを楽しんでくださいね！
子どもの年齢別おすすめ食事プラン
子どもの年齢によって、食事スタイルも変わってきますよね。大阪万博では、それぞれの年齢に合わせた楽しみ方ができるよう工夫されています。
たとえば、赤ちゃん連れなら、離乳食持ち込みOKな「ファミリーレストランゾーン」がおすすめ。ミルクのお湯サービスやベビーチェアのあるお店も多いので、安心して食事ができます。
幼児期のお子さんには、かわいいキャラクターメニューが揃ったカフェや、シンプルで食べやすいフードコートがぴったり。小学生くらいになると、世界各国のグルメを体験する「国際グルメエリア」にチャレンジしてみるのもいいですね。
家族みんなの年齢や好みに合わせた食事プランを立てれば、ストレスも減って、万博を思いっきり楽しめます！
アレルギー・苦手対策マニュアル
食物アレルギーを持っているお子さんや、食べ物の好き嫌いがある子には、事前の準備がとても大事です。大阪万博では、公式サイトにアレルギー対応メニューの一覧が掲載されており、事前に確認しておけば安心です。
当日は、アレルギー対応可能なお店をピックアップしておき、なるべくリスクの少ないメニューを選びましょう。スタッフにアレルギーについて相談できる体制も整っているので、気になることは遠慮なく聞いてOKです！
また、心配な場合は、お弁当を持参するのも賢い選択です。団体休憩所（お弁当広場）などで安心して食事ができる環境が整っていますので、お子さんの体調や気分に合わせて柔軟に対応しましょう。
混雑回避のタイミングとは？
せっかくの楽しい万博、できれば混雑を避けてストレスフリーに過ごしたいですよね。飲食エリアも同様で、ちょっとした工夫で快適に楽しめます！
おすすめは、ランチやディナーの時間帯を少しずらすこと。お昼なら11時前後、夕食なら16時頃など、一般的な食事時間より早めに動くと、比較的空いています。
また、テイクアウトを活用して、屋外のベンチや広場で食べるのもいい方法です。レストランにこだわらず、フレキシブルに動けるようにしておくと、子どもたちの機嫌もよく、パパママもリラックスできます。
当日の気分に合わせて柔軟にプランを調整できるよう、いくつか「予備プラン」を持っておくとさらに安心ですよ！
思い出に残る食体験を写真に残そう！
大阪万博での食事は、きっと家族にとって特別な思い出になります。せっかくなら、思い出を写真にたくさん残しておきましょう！
特に、「ミャクミャク焼き」やカラフルなスイーツ、アニメコラボのデコメニューなど、見た目にも楽しいフードがたくさんあります。食べる前に一枚パシャリと写真を撮るだけで、思い出の一コマがぐっと華やかになりますよ。
また、子どもが初めて食べる海外の料理や、クッキング体験の様子もぜひ撮影しておきましょう。後からアルバムを見返すと、「あの時こんなに楽しんでたね！」と家族みんなで笑顔になれるはずです。
万博での食体験を、家族の宝物にするために。ぜひたくさんの楽しい瞬間を記録してくださいね！
まとめ
2025年の大阪万博では、子どもたちも大満足できる食の体験がたくさん用意されています。ファミリー向けのレストランでは、離乳食対応やアレルギー配慮が充実しており、小さな子ども連れでも安心して食事を楽しめる工夫がたっぷり。また、歩きながら楽しめる屋台グルメや、見た目も楽しいデコメニュー、公式キャラクターをモチーフにした限定スイーツなど、子どもたちが目を輝かせるフードがいっぱいです。
さらに、うどん打ち体験などの食育ワークショップや、世界各国の料理を味わえるエリアもあり、「食べることを通じて学ぶ」特別な体験もできるのが大阪万博ならではの魅力。サステナブルフードへの取り組みも盛んで、子どもたちに食と環境について考えるきっかけを与えてくれます。
事前リサーチをしっかりして、混雑を避けるタイミングを狙ったり、年齢に応じた食事プランを立てたりすることで、よりスムーズで楽しい1日を過ごせます。カラフルで可愛い限定フードは、ぜひ写真にも残して、家族みんなの思い出にしてくださいね。
大阪万博は、単なる観光だけではない「食育と学びの場」。パパママも子どもたちも、笑顔いっぱいの素敵な食体験をぜひ味わってください！
